Mindfulness | مدیتیشن ذهن آگاهی در ۱۰ دقیقه
Update: 2025-07-28
305
305Description
!این مدیتیشن ۱۰ دقیقه‌ای، به شما کمک می‌کند تا افکارتان را پاک کنید، اضطراب را کاهش دهید و احساس آرامش کلی داشته باشید. لذت ببرید
.ممنون میشم برای حمایت، کانال یوتیوب پادکست به آدرس زیر رو سابسکرایب کنین و از اونجا هم مدیتیشن ها رو ببینید
https://www.youtube.com/@maryamMeditations
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
من شبها بسیاری با مدیتیشن های شما لذت بردم و آروم شدم، به خودم نزدیکتر شدم و به بدنم و وجودم ک درطول روز فراموشش میکنم،و حتی بارها خوابیدم، فقط یک پیشنهاد و یا میشه گفت انتقاد داشتم که میزان هدایت کردن و صحبت اگر کاهش پیدا کنه و مکث بین هدایتها بیشتر بشه کمک میکنه بتونیم به خودمون و حس ها و ذهن آگاهی نزدیکتر شیم وقتی تند تند رهنمود میدید وسط ذهن آگاهی مداخله ایجاد میشه و فرصت نزدیک شدن ب حس و اگاهی از بدن کم میشه، در کل عالی هستید، ممنون از اینهمه تلاش، امیدوارم بهترین ها براتون رقم بخوره.
دلیل دردامو حس کردم خانوم بهم گفت self love
واقعا ازتون تشکر میکنم به خاطر اینکه سبب شدید یه خلوتگاه دنجی رو پیدا کنم واسه داشتن آرامش درونی.🙏❤️🌹
واقعا عالی بود ی حس متفاوتی داشتم نمیتونم توصیفش کنم❤️💛
ناماسته مریم عزیزم💖🙏
سپاس مریم جان❤ من وسط این تمرین حس کردم بدنم سبک شده وروی زمین نیستم یجورایی انگار روهواشناورنشستم.جالبه واسم
سلام مریم عزیزم میشه لطفا مدیتیشنی بزاری برای مقابله با استرس ازمون های مهم😢🙏🏻
سپاس گزارم عزیزم عالی بود
این زمان فقط برای منه🧘🏻♀️💕✨ناماسته🙏🏻
مدیتیشن از نوع ذهن آگاهی تایپ منه یعنی واقعا این نوع مدیتیشن رو دوست دارم ساده و تاثیرگذار مرسی‌از شما 🌸 صداتون واقعا ارومه و به پادکست میخوره ممنونمممم
مدیتیشن ذهن اگاهی تون فوق العاده بود ممنون ازتون💕
عالی هستید عاااالی. فقط با این پادکست میتونم مدیتیشن کنم. و با همین پادکست هم شروع کردم..حتی آسم من هم با مدیتیشن و آرامشی که بهم میده کنترل شده. خوابم هم تنظیم شده .. واقعا ازتون ممنونم🌸❤️
خیلی صداتون آرامش بخش ممنون از شما و تیم خوبتون🫂
سلام این مدیتیشن عالی بود بعد از تموم شدن من دلم نمیخواست دیگه چشامو باز کنم و همیشه لب دریا بمونم😊ممنکنم از شما با این مدیتیشنهای عالی تون که آرامش و به من هدیه دادید🙏
عالی بود مریم جون 🩷🤍
لطفا مدیتیشن مربوط به انرژی زنانه و پاکسازی رحم هم بذارید❤️🙏🏻
مثل همیشه بینظیر ، ناماسته 💚💚
❤ ممنونم
💖💖
❤️💙